Herzlich willkommen

Tree of life – Im Gleichgewicht mit Körper und Geist

Heutzutage sind viele Menschen gestresst oder unzufrieden. Am Arbeitsplatz herrscht ein enormer Leistungsdruck, den wir oft auch in der Freizeit nicht abschalten können. Wir wollen immer noch höher und weiter. Doch was, wenn sich der Körper oder Geist einschaltet und wir plötzlich nicht mehr können? Dies kann sich in einem Burnout äussern, durch Müdigkeit, Energielosigkeit sowie weitere Körpersymptome, welche einfach nicht verschwinden wollen obwohl der Arzt nicht feststellen kann, was nicht «in Ordnung» ist.

Vielleicht sollten wir uns spätestens dann einmal die Zeit nehmen, abzuschalten und unser Leben zu überdenken. Besser wäre dies jedoch schon zu tun, wenn wir noch nicht in einem Burnout sind und noch Energie haben, präventiv zu handeln. Dazu steht uns heutzutage ein Dschungel an Möglichkeiten (Methoden) zur Verfügung. Ich persönlich bin der Überzeugung, dass es sich meistens um ein Ungleichgewicht zwischen Körper und Geist handelt, wir die Ursache finden sollten anstelle ein Pflaster auf die Wunde zu kleben und egal mit welcher Methode etwas im Leben verändern sollten.

Für mich ist es spannend dazu unterschiedliches Wissen erlernt zu haben, welches mir jeweils wieder neue Aspekte und Facetten aufzeigt oder auch Bestätigung liefert.

Das Wichtigste ist, dass wir uns die Zeit nehmen, unser Leben zu reflektieren und den Mut für Veränderungen aufbringen.

Aus diesem Grund habe ich diese Seite erstellt, um dir unterstützend zur Hilfe zu stehen. Dazu findest du verschiedene Angebote und Wissen auf dieser Seite.

Alles Liebe
Sabrina